Renforcement musculaire

Les cours de renforcement musculaire sont des sessions d'exercices physiques conçues pour augmenter la force et la tonicité des muscles. Ils incluent des exercices variés, comme les poids libres, les bandes de résistance, et les machines de musculation, ciblant différents groupes musculaires.

Ces cours sont adaptés à tous les niveaux de forme physique et aident à améliorer la posture, augmenter le métabolisme, et prévenir les blessures.